Pour Quoi Faire ?

Pour Quoi ?

« La Sophrologie est l’école du Bonheur de vivre. »

Laissons émerger la transformation... Alfonso Caycedo.

Alfonso Caycedo, est le fondateur de la Sophrologie, il à donné ses lettres de noblesse à cette discipline qui a pour objectif de nous permettre de mieux vivre la vie en nous permettant de nous y adapter plus facilement dans le quotidien.

Cette capacité d’adaptation, que nous développons et améliorons par la sophrologie, nous permet de mieux comprendre le lien qui relie nos structures Physique, Émotionnelle et Mentale et toutes leurs conséquences sur notre santé physique et psychologique.

La Sophrologie utilise des techniques simples, basées sur la respiration, la visualisation et la détente musculaire. Elles se pratique de façon Statique ou Dynamique grâce à un ensemble d’exercices pour nous permettre d’atteindre nos objectifs.

De plus, la simplicité de ces exercices permet de les pratiquer régulièrement en toute autonomie et de les utiliser au quotidien.

Rappel Important :

La sophrologie ne se substitue en aucune manière à la médecine institutionnelle, elle en est un complément.
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